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读书：有没有和我一样，年初计划都写上减肥，而年底却增肥几斤

读书：有没有和我一样，年初计划都写上减肥，而年底却增肥几斤

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读书：有没有和我一样，年初计划都写上减肥，而年底却增肥几斤
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有没有和我一样 ， 年初计划都写上减肥 ， 而年底却增肥几斤每年年初拟订计划的时候 ， 我在身体健康这一栏都会第一个写上减肥 ， 然后再写上运动管理 ， 饮食管理等 。 我这样拟计划已经有十几年了 ， 但是每到年底复盘计划完成情况时 ， 往往减肥是每年都没有完成的计划 。 每年没有完成 ， 每年都写上 ， 就这样周而复始 ， 而我却视而不见 。 有没有和我一样的人呢？
今年我终于鼓起勇气直视这个问题 ， 正好前段时间贾玲用一年的时间减肥100斤的消息铺天盖地的袭来 。 我就在想她为啥可以做到 ， 我为什么不可以呢！
网友们分析了很多的原因：
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她有钱 ， 可以请专门的教练和营养师 ， 减肥又健康又有人监督 。
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她可以不用上班 ， 每天坚持一件事 ， 就是减肥 。 这好像有点道理 ， 刻意减肥 ， 一定会成功 。 看来这一点我欠缺 ， 难道我就是这个原因吗？
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她能减肥是因为她有目标 ， 为了目标而努力 ， 你有目标吗？她的目标是为了拍一部好的电影！我有目标呀 ， 就是减肥 。 感觉目标不明确！
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西南大学教授彭莉教授认为她的减肥是可以复制的 。 量化减重目标 ， 比如每周减重2公斤 ， 一年52周 ， 按照计划一年减100斤是没有问题的！
听了这么多的分析 ， 我确实没有她这么有钱 ， 可以请专业人士 ， 也不能辞掉工作 ， 安心减肥 。 但是有一点可以做到 ， 就是坚持和量化目标 。
以前就写了一个减肥 ， 减多少 ， 怎么减 ， 减到多少可以不用减 ， 这些具体和细化的东西 ， 我都没有列出来 ， 以至于像一只无头苍蝇一样到处乱窜 ， 最后一事无成 。
专注于目标 ， 才能取得突破 如何达成目标？我们怎样像贾玲一样达成自己的目标呢？是接下来我要给大家分享的主题 ， 这不是一两句话或者一两篇文章可以说清楚的 ， 所以感兴趣的可以关注我哦！
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远洋重洋创始人孙思远说：我们赤手空拳来到这个世界 ， 为自己设下各种雄心勃勃的目标 ， 但大部分目标却最终落空 。 可能的原因有自制力不足、有意志力的消磨、有情绪的干扰 。 不仅是普通人 ， 很多成功人士也面临同样的难题 。 那我们该怎么办呢？请继续往下看 。
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橙为高手创始人邻三月说：不管我们想实现什么样的目标 ， 都意味着必须抵制诱惑 。 抵制诱惑通常需要强大的毅力 。 除了毅力 ， 巧妙借助外力 ， 找到专属自己的“防御焦点”也是一种方法 。
所以跟我一起学习《如何达成目标》 ， 做一位成功减肥人士 ， 成为你心目中优秀的贾玲吧！
图片来自网络侵权速删


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