?如何配合饮食和运动
埋线减肥期间不主张“饥饿疗法” 。 建议期间调整饮食结构 ， 多食用蔬菜及蛋白质 ， 降低碳水化合物的摄入 。
以及由英国医学博士蜜雪儿·哈维及汤尼·豪威发起的减肥新方法--轻断食 ， 每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物 ， 其余5天自由饮食 ， 不控制（地中海式饮食1500k） 。 如果配合一周3次 ， 一次30分钟以上的运动效果更好 。
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那就赶快行动起来吧
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