文章插图
1、品茶
【如何静心 如何静心消除心中杂念】茶文化是我国的传统文化，品茶既是一门艺术，又是一种静心的过程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中 ， 心会慢慢平静下来 。
2、读书
随着手机在我们生活中越来越占有重要地位，读书已经成了我们生活中很难做到的事 ， 其实如果想静心 ， 读书是很好的方式，在读书的时候我们会全身体投入到书中，就算有再多的事也会慢慢放下 。
3、听音乐
音乐是有治愈功效的，如果经常听音乐，不难发现，其实很多很美妙的音乐会让我们一颗浮躁的心慢慢平静下来，当你心情很浮躁的时候，不妨试试这种方法，肯定会有帮助 。
4、瑜伽
瑜伽是修身养性很好的方式 ， 不仅能帮助我们完善线条，而且还能做到心神合一的境界，初期可能效果不是很明显，但是贵在坚持，坚持练几次 ， 心态会慢慢变好 。
推荐阅读
- 如何减胸 如何减胸让胸变小
- 如何钓鲮鱼 如何钓鲮鱼避罗非
- 如何劈叉教程 如何劈叉
- 如何建立微信群一键重装系统
- 如何快速制作图文并茂的小图片
- CDR中如何填充颜色，cdr中该如何才可以填充颜色
- 本地连接被删除如何恢复，soul被删除的聊天记录怎么恢复
- 买卖二手房违约如何赔偿
- 春分如何立蛋 春分怎样才能立蛋
- ipad键盘怎么连接平板，蓝牙键盘如何连接平板电脑