【八种降糖食物有哪些 降糖食物有哪些】
文章插图
1、有降糖作用的如燕麦、麦麸、黑米、荞麦、绿豆、红豆、大豆、玉米等 。
2、蔬菜有降糖作用的如香菇、西兰花、芥蓝、苦瓜、黄瓜、山药、海带、韭菜、芹菜等 。
3、肉类和水产品可选择乌鸡、黄鳝、鲤鱼、牡蛎、牛肉、鹌鹑等 。
4、水果如火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃等 。
推荐阅读
- 孕妇清明节上坟禁忌哪些食物 孕妇清明节上坟禁忌哪些
- 草龟吃什么食物为主 草龟吃什么食物
- 妻喜节吃什么饭，乞巧节吃什么食物
- 10种“减肥利器”食物，让你不再为吃什么烦恼，轻松瘦到90斤
- 牛奶相克的食物有哪些 喝牛奶忌什么食物和水果
- 蓝猫可以吃什么自家食物，蓝猫什么时候添加辅食最好
- 什么食物雄性荷尔蒙最多,身边有哪些天然荷尔蒙男性要多吃
- 消费者购买食物吃出异物怎么维权 购买食物有异物的十倍赔偿是针对什么的
- 姜梓新，从110瘦到80多斤，坦言有一类食物吃的越多越瘦
- 春天女人想皮肤好，这6种食物要常吃，补充营养，肌肤水嫩显年轻