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【视力矫正方法有哪些 视力矫正方法有哪些种类】1、视力矫正辅助训练方法 。
（1）远方凝视；找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳 。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒 ， 辨认草叶或树叶的轮廓 。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒 。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒 ， 然后再看掌纹 。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数 。
（2）晶体操；双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次 。
（3）推拿操；采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合 ， 然后依次按摩眼睛周围的穴位 。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度 。
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