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适用于阳虚体质调理的食物有

适用于生活经验

俗话说男人不可百日无姜，我们在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭之后 ， 马上会喝一碗姜汤，这是为什么呢？这是因为生姜可以温阳，促进血液运行 ， 驱散寒邪 。
中医讲生姜是助阳之品 ， 宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚 ， 面色童相，这是为什么呢？是因为“自言服生姜40年，故不老云 。”说的意思就是，生姜温阳作用明显 ， 经常吃姜，有益于养生保健 。
还有传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽 。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤” 。医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，也正是这个道理 。
【适用于阳虚体质调理的食物有】那么，我们可以怎样吃生姜呢？我们可以在做菜的时候放姜，还可以口嚼生姜，甚至可以把生姜切片以后放在肚脐上 。
阳虚体质的人，还可适当多吃以温补脾肾阳气为主的食物 。常用的食物可选羊肉、牛奶、童子鸡、虾、韭菜、生姜、糯米、芡实、桂圆、栗子、荔枝、樱桃、桂皮等，平时应少食生冷黏腻的东西 ， 即便是盛夏也不要过食寒凉之品，比如冰水、冰激凌、冰西瓜等 。这些方法 ， 对于阳虚体质偏于卫气不足和中焦虚寒的人比较适合 。


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