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【肝脏不好吃什么调理男性 肝脏不好吃什么调理】1、柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效 。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，从根本上起到养肝护肝的功效 。
2、乌梅
在我国中医五行表中，“酸入肝”，因此在日常生活中我们应该多吃些酸性食物，以此来滋补肝脏 。酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效 ， 我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效 。因此在日常生活中适量的食用乌梅能够有效的加强肝脏的解毒能力 ， 从而达到更进一步的柔肝、调肝、提高肝功能的功效 。
但是在吃乌梅的时候要注意，由于乌梅酸性极大，因此食用之后一定要记得及时的刷牙，否则其中的酸性物质很有可能会腐蚀牙釉质从而影响到牙齿的健康 。尤其是一些长有龋齿的人群，食用之后必须要及时的刷牙 。
3、蘑菇
种类较多，现多为人工培植 ， 包括菜蘑、口蘑、香菇等 ， 同为蕈类 。性平、味甘 ， 含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等 。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之 。
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