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1986年 ， 在人艺剧场的一场意外 ， 让梁冠华和唐烨的命运交织在了一起 。 那是一个炎热的夏天 ， 冠华正背着沉重的身躯艰难地走在狭窄的楼梯上 。
楼梯对于他臃肿的身躯来说过于窄小 ， 几乎完全占据了通行空间 。 后面正好赶路的唐烨想要超过他 ， 却因为楼梯太窄而绊倒在了梁冠华身上 。 梁冠华吃了一惊 ， 连忙扶起唐烨 ， 两人第一次正面相视 。
唐烨明艳动人的相貌让梁冠华心跳加速 ， 他没想到自己暗恋已久的人会以这样的方式和他相识 。 从此之后 ， 冠华时常会在人艺剧场里寻找唐烨的身影 。 当她出现在视线范围时 ， 冠华会紧张地移开视线 ， 又忍不住用余光去注意她优雅的举止 ， 倾听她快乐地与同事聊天 。
冠华内心的自卑随之而生 ， 他不敢相信像唐烨这样美丽出色的女孩会接受一个肥胖平凡的自己 。 但是唐烨的善良给了他希望 ， 她会在茶水间关心冠华最近的生活 ， 对他表示友好 。 一次偶然的邂逅和唐烨的善意 ， 让冠华萌生了追求她的勇气 。
为了成为一个值得唐烨正眼注视的男生 ， 冠华决定改变自己——他开始了艰苦的节食瘦身计划 。 每天只吃一顿晚饭 ， 夜晚还要独自去操场跑步 。 一次劳累过度 ， 冠华直接躺倒在了广场上 。 这时 ， 唐烨刚好路过 ， 看到他虚弱的样子而关心询问 。
冠华鼓起勇气告诉唐烨自己正在减肥的心事 ， 唐烨非常感动于他为了梦想而付出的努力 ， 开始更多地鼓励他要爱护身体 ， 不要勉强自己 。 唐烨的关心成了冠华减肥路上最强大的动力 ， 支持他坚持下去 。 冠华感谢上苍让唐烨出现在自己的生命里 ， 因为她的存在 ， 自己有了面对未来的勇气和力量 。
为了尽快赢得唐烨的芳心 ， 冠华加紧了减肥计划的力度 。 他严格控制自己的饮食 ， 每餐只吃少量蔬菜蛋白 ， 完全禁止油腻高热量食物 。 同时加大了运动量 ， 每天坚持在操场跑步一个小时 。 冠华每个星期都要监测一次体重变化 ， 高兴地发现数字在持续降低 。
在这样苦修一般的生活下 ， 半年后 ， 冠华明显消瘦了下来 ， 脸部线条也变得更加分明 ， 整个人精神面貌焕然一新 。 他知道自己越来越接近理想的体型和形象 ， 眼中也难掩幸福的光芒 。 冠华想象着不久后就可以鼓起勇气向唐烨表白心迹的场景 ， 内心激动不已 。
然而就在冠华准备表白时 ， 唐烨却先一步给他写了一封表白情书 ， 直接表达了喜欢冠华的真心 。 冠华激动地在当天晚上跑到电影院见到唐烨 ， 两人坐在情人座椅上激动地拥 。 他们成了艺人里的一对璧人 。
冠华迫不及待地想和唐烨的父母见面 ， 但又担心自己的身材会让对方不满 。 唐烨宽慰他不要胡思乱想 ， 父母都很开明不会介意外表 。 最终 ， 冠华鼓起勇气去见了岳父岳母 ， 幸运的是他们非常欢迎冠华 ， 只看重两人的感情基础 。 1989年 ， 所有亲朋好友的祝福下 ， 冠华和唐烨喜结良缘 ， 开始了幸福的婚姻生活 。
冠华感慨 ， 要不是自己奋力减重让唐烨注意 ， 可能不会有机会走进她的内心 ， 得到这份知音之缘 。 有唐烨的出现和鼓励 ， 他有了面对未来的勇气和底气 。
新婚的小两口开始了简陋但幸福的生活 ， 住在单位分给的小单间里 。 起初生活拮据 ， 但爱情给了他们力量 。 婚后不久唐烨就快乐地告诉冠华 ， 自己怀孕了 。 当他们的儿子出生后 ， 冠华主动退居二线 ， 留在家中充分发挥北京男人的传统美德 ， 变身为贤惠的“家庭煮夫” ， 每天在家里煮饭、带娃 ， 让唐烨可以安心工作 。
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