喝牛奶会长高吗
1、喝牛奶会长高，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙 。
2、益智健脑：牛奶是乳牛产出的奶水 ， 能为哺乳动物幼子的大脑发育提供半乳糖和葡萄糖等所有营养元素 。年幼的孩子饮用牛奶 ， 能促进大脑发育 。正常成年人常喝牛奶，有益智健脑的功效 。
3、补骨健齿：牛奶是一种高钙的饮品，每一百克牛奶中含有高达104毫克的钙质 。平时常喝牛奶，能为人体补钙从而有效防治缺钙性骨质疏松和坚固牙齿，有补骨健齿的功效 。
4、促进睡眠：牛奶中含有抑制神经兴奋的成分，人体饮用牛奶后会起到镇静催眠的作用 。失眠的人平时可以在临睡前喝上一杯牛奶，有促进睡眠的功效 。
喝牛奶有助于长高吗？一般情况来说，喝牛奶对于长高是有一定的效果的，但是要想充分的发挥长高的潜能的话，那么就应该要多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼 。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
不是说铜元素可以使身体长高吗,为什么喝牛奶也能使身体长高？长高是受先天性基因，和后天的营养、锻炼等因素综合影响的 。不是某一种元素可以单独完成的，说牛奶可以长高是因为牛奶中所含的营养比较全面 。所以可以使身体长高
为什么喝牛奶能长高？因为牛奶中含有丰富的营养，人体必须的蛋白质，脂肪，碳水化合物及纳，钙等元素，是青少年成长发育的绝佳伴侣，尤其是钙，是骨骼成长的主要元素 。据有关报道 ， 牛奶是现代生活中除母乳外含钙量最高的食品，不反含量高，且易吸收，相当符合人体所需
略胖，想长高 ， 喝牛奶好还是羊奶？喝牛奶是为了补钙帮助长高的话 ， 想要更高效地补钙，羊酸奶你值得拥有
。
首先先说明下，大部分乳糖不耐受不能喝鲜牛奶的人，一般都可以接受酸奶，因为酸奶含了大量的乳酸菌，帮助提前消化了大部分乳糖，将乳糖分解成了更小的糖分子，减少了乳糖不耐受概率，同时也因为提前消化 ， 让营养能更容易被吸收 。
不过要注意选择由鲜奶发酵的酸奶 ， 而不是复原乳，即奶粉发酵的酸奶，营养价值差别很大 。
回到补钙，羊酸奶有几个方面比牛奶优秀：
1.含钙量高
羊奶的钙含量是牛奶的1.5-2倍，且钙、磷比例适当 ， 对钙、磷缺乏人群及生长发育期的儿童效果更好 。
2.维生素D含量更高
羊奶维生素D的含量也比牛奶高，更有利于钙的吸收和利用 。
3.吸收率更高
羊奶蛋白质含量高，品质好，易消化的白蛋白，球蛋白所占比例高于牛奶，蛋白质人体消化吸收率高达98% 。
不仅补钙能力优秀 ， 羊奶还富含免疫球蛋白及各类营养素，被誉为“奶中之王” ， 其配比结构非常接近母乳，可增强人体抗病能力 ， 促进人体细胞修复 ， 而且羊奶在胃中呈碱性，更易被消化吸收，尤其适合身体虚弱人群 。
另外再分享下，酸奶中含有的大量乳酸菌，对可以滋养肠道绒毛，相当于给肠道做“精油按摩”，让肠道绒毛更健康，能更好吸收营养 。除此之外 ， 乳酸菌还能刺激到人体的免疫系统，加强免疫系统，能帮助预防感冒 。
【喝牛奶会长高吗，喝牛奶有助于长高吗？】因此如果想要更高效地补钙 ， 更推荐羊酸奶，更易吸收更多钙的同时 ， 还能帮助养护肠胃，一举多得 。
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