玛卡的功效与作用
1、玛卡含有一定的铁元素 ， 而现代社会工作压力大 ， 我们经常会出现体力不足的情况，这个时候吃一点玛卡，可以帮助我们恢复体力，起到一定的补血的作用 。
【玛卡的功效与作用，玛卡可以和西洋参一起吃吗？】2、吃一点玛卡，如果你有轻微的疲劳症状，这个时候吃一点玛卡可以帮助你起到一定的缓解疲劳的作用 。
3、吃一点玛卡，玛卡内部的一些物质可以帮助我们起到一定的美白肌肤，美容养颜的功效 。
4、吃一点玛卡，玛卡内部的一些物质被我们人体吸收之后，有助于帮助我们改善记忆能力，提高我们大脑的功能 。
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玛卡可以和西洋参一起吃吗？不建议玛卡可以和西洋参一起吃 。西洋参具有滋阴、益气养阴、清热生津的功效 。用于气阴两虚 ， 内热，咳嗽痰血 ， 虚热疲倦 ， 消渴，口干 ， 咽干 。不排除抵消马卡的影响 。这些主要是治疗肾虚的药物 ， 其中治疗肾阳虚为主，如果结合治疗肾阳虚 ， 同时对肾阴虚有治疗作用，但不宜泡茶 。
高原玛卡是什么？
高原玛卡又叫雪山玛咖原产于海拔3500～4500米的南美安第斯山区，主要分布在秘鲁中的Puno生态区和秘鲁东南部城市Puno，为十字花科（Cruciferae）独荇菜属（Lepidium）植物 。
玛咖于2003年在云南引种成功，现云南各地都有玛咖的种植基地，其中以丽江玉龙雪山的品质最为优秀 。玛咖烯和玛咖酰胺被认为是玛咖（MACA）提取物中具促进性功能的有效物质之一 。
云南品言生物精选雪山顶级紫黑色玛咖种子，以传统工艺每七年一耕，引慕士塔格冰川融水灌溉，最终只取10月深秋收成海拔3000米高寒植物萃取的雪山玛咖最有营养价值的根茎部位为原料 。以无以伦比的耐心，制取最高端品质的雪山玛咖 。
2003年玛咖引入云南高海拔地区种植成功 。2011年5月中国卫生部批准玛咖为新资源食品 。“雪山玛咖”纯天然干片是云南品言生物科技有限公司，在云南海拔3000多米的雪山适宜区种植，将收获的玛咖根茎清洗、切片、天然维生素、微量元素及A-严麻酸等各种营养成分（蛋白质、玛咖酰胺、玛咖烯、多种维生素、微量元素及A-亚麻酸等各种生物活性物质），是优质的纯天然保健食品 。“雪山玛咖”精片参照秘鲁玛咖加工工艺 ， 采用基地自产优质玛咖干片，对产品加工全程控制 ， 确保生产的各种玛咖产品，让消费者放心 。
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