三、手机应用教育 。家长需要了解手机软件，向孩子推荐更多的学习软件，培养孩子对这些软件的兴趣 。这将有助于孩子平时的学习任务 。
四、手机使用时间的规定 。家长可以指定孩子每天玩手机的时间，以及玩手机的时间来控制 。这种做法的头一两天可能会略见成效，但长期实施困难重重，家长往往没有足够的时间和精力去严格管教，有时看到孩子的目光就寄希望于瞬间的“妥协”，所以教育养孩子从来都不是一朝一夕的事情，坚持才有价值！
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五、父母以身作则 。建议所有家长不要在孩子玩手机的时候玩手机 ， 以减少孩子玩手机的欲望 。还有就是在吃饭的时候，睡前不要让孩子玩手机，因为这样容易分散孩子的注意力，刺激孩子的大脑，会导致让孩子睡眠质量下降，甚至长时间时间难入睡 。总之 ， 每天我们不能把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后休息时间让孩子玩一会儿，家长要善于引导，合理使用手机，这是真正杜绝孩子沉迷手机的好方法 。
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