红豆沙的功效【红豆沙的功效，红豆沙结的果子可以吃吗？】
1、健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力 。预防便秘米、消除水肿、健脾利胃、增强机体免疫功能、催乳汁、防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、润燥清热、安神美容、增加免疫力、滋补益气 。
2、豆沙是主要的馅料之一 ， 很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等 。
3、豆沙的制作工艺繁杂 ， 可以选择市场上出售的豆沙制品，加入桂花、玫瑰、薄荷、葡萄干等即可调出不同风味的豆沙馅料 。
文章插图
红豆沙结的果子可以吃吗？可以吃 。
资料扩展:
食用红豆杉果实时，最好将果实的果核去掉直接食用 。平时除了可以直接吃红豆杉的果子外，还可以将红豆杉的果实晒干泡酒饮用，浸泡时可以将一斤红豆杉干果和六斤白酒泡在一起，一般浸泡20天即可 。
另外还可以将红豆杉果实晒干泡水喝，用红豆杉干果泡水时间在20分钟左右最佳，泡水时可以多次冲泡 。第一次泡的水不宜饮用，因为第一次泡的水中含有大量的灰尘，红豆杉干果泡的水口感很甜，饮用后会有唇齿留香的效果 。
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