牛奶和鸡蛋可以同时吃吗
【牛奶和鸡蛋可以同时吃吗】鸡蛋和牛奶最好不要一起吃，对健康没有帮助，牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是营养所在，鸡蛋含有很多的蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能，此时血液中可以利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能，鸡蛋中的蛋白会和牛奶中的营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食 。同时也不能用牛奶冲鸡蛋，由于牛奶的温度不够高，鸡蛋并没有完全熟透，这种吃法是不卫生的，生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌，这种细菌的杀灭需要一定的温度，仅仅靠牛奶的温度，细菌是不能全部杀灭的 。
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牛奶，加，蛋白，打发 ， 成 ， 奶油，可以 ， 直接 ， 吃，吗？牛奶加蛋白打发成奶油可以直接吃 。因为冰欺凌就是用的生奶油，对健康无危害 。如何打发蛋白：1、选择合理的打发工具：蛋白就是“蛋清，要选择干净、无油、无水的玻璃或钢质器皿来盛装；要准备一个电动打蛋器 ， 手动打蛋器很难打发 。2、判断蛋白的湿性发泡：打蛋器沿着一个方向打，出现大量泡沫时开始分3次等量的加入细砂糖——这有助于蛋白起泡沫 。直到打蛋器上可以拉出小弯钩，即为湿性发泡；3、判断蛋白的干性发泡：干性发泡也叫做“硬性发泡” 。蛋白打至湿性发泡时，继续用电动打蛋器搅拌，直至出现打蛋端朝上，蛋白都不会滴落、弯曲，即为干性发泡；总之一句话：干性是打蛋盆倒扣不会掉落 湿性是打蛋器上可以拉出弯勾。
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