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1、孕中期可以平卧睡觉 ， 平卧的时间最好不要太长，尽量的不要超过一个小时 。可以交换侧卧 。
【孕中期可以平躺睡觉吗抬高腿 孕中期可以平躺睡觉吗】2、这个时间的睡姿以舒适为主，可以侧卧为主，可以随时变换睡觉的姿势 。在怀孕28周以后，建议孕妇睡觉的时候左侧卧位 。怀孕中期也是胎儿生长发育比较快的时期，建议孕妇 ， 合理营养 ， 多摄入优质蛋白高的食物，如蛋，奶，瘦肉等，同时进食一定量的蔬菜和水果 。
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