红网时刻11月29日讯（通讯员 陈建杏）俗话说十人九痔，痔疮发病率非常高 ， 不少人都有不同程度、不同类型的痔疮，而患上痔疮之后容易出现疼痛，大便时出血等异常的状况 ， 要想让痔疮得到更好的控制，在平时的生活当中，需要从多个方面加强注意 。
【长痔疮要注意些什么,长痔疮要注意些什么好】长沙东大肛肠医院医师表示，在肛肠类疾病当中，痔疮是非常常见的一种，而且发病率也相当的高，很多人在大便的时候会出现出血，疼痛等症状表现，别看不是什么大病，但是让人也非常的惊恐，那么长痔疮之后应该注意什么呢？
一、饮食上
不能吃辛辣的食物，例如辣椒、大蒜等，辣椒中的辣椒素，大蒜中的大蒜辣素 ， 都能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张 ， 造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮 。
少吃油腻食物，这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生 。
不吃难消化的食物，这些食物可导致便秘，使直肠血管曲张 。
二、卫生上
患了痔疮的人，在卫生上要特别注意 。平时一定要勤洗内裤，避免感染 。另外，如果有条件的话 ， 可以尝试温水坐浴，这样可以清除痔疮附近的污垢 ， 还能促进血液循环，对治疗痔疮有非常好的效果 。如果没有条件的话 ， 可以在睡前用温水清洗肛门 ， 保持肛门处清洁卫生 。
三、行动上
痔疮患者一定不能长时间坐着，血流不畅，只会加重病情 。另外也不要长时间蹲着、站着，一定要坐立适中 。一个原则，那就是让痔疮处血流正常循环 。
痔疮的发病率是非常高的，带给人们的痛苦也是比较大的，一旦确诊痔疮的话，也不要过于担心，而在日常生活当中从3个方面加强注意保养，也有助于促进痔疮的缓解和改善，但是如果痔疮比较严重，出血量比较大，疼痛非常明显的时候，尽早药物或手术治疗还是非常有必要的 。
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