脾胃虚弱吃什么
1、肉类：比如牛肉、鸡肉、兔肉、瘦猪肉、牛肚、猪肚等，都能以形补形 ， 养胃健脾 。但有时吃下去会觉得胀气，除了本身肠胃有问题，也要注意要适量吃，不可贪多 。需要提醒的是，最好不吃肥猪肉 ， 因为它较滋腻，吃后难以消化 ， 以致影响到脾的运化 。
2、枸杞：枸杞属于一种滋阴补肾的好药材 ， 如果脾胃不好，有碍运化 ， 单吃枸杞可能会出现胃胀，古书上有说，“枸杞带有轻微的寒性” ， 建议脾虚的人不单吃枸杞，可以搭配其他食材一起 。
3、当归：当归具有补血调经、养血活血的作用，属于一种复合生药，如果单独吃，并不能养脾；配合黄芪、白芍等 ， 便能起到调气血调经的效果 。
4、辣椒：辣椒含有丰富的维生素，且辛辣热，对胃有很大的刺激 。一般，在吃完辣椒后，最大感觉是出汗，但能刺激胃肠蠕动，改善血液循环 ， 对脾胃虚寒的人能起到一定作用，但如果吃完后会胃痛，有可能是刺激过强，就要控制量的摄入 。
【脾胃虚弱吃什么，我脾胃虚弱气血不足应吃些什么中成药调】
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我脾胃虚弱气血不足应吃些什么中成药调胃是一块田 ， 靠养?。?无论中药西药都最好不吃，忌口，肉鱼蛋奶虾和生冷的食物最好不吃，多喝粥，根据个人情况晚饭少吃或者不吃，老家一老太很严重的胃病，听一老中医推荐，一年多基本上只喝小米粥，然后好了，吃啥啥香，除了忌口最好练习真气运行法（自行百度学习） ， 可以从根上强健脾胃 。
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