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1、学会冷静沉着，不卑不亢对待挫折人生不如意十之八九，人不可能经常被顺境所眷恋，总是会有马失前蹄的时候 。当自己遇到了人生的挫折，要沉着冷静地分析失败的原因，不要总是一蹶不振的样子 ， 臣服失败 。要用积极的心态去找出解决的方法 。从失败中取得宝贵的经验，为自己以后的成功做铺垫 。
2、学会放下，往前看人生总会经历一些坎坷，别总是让自己的消极心态影响了自己的生活，要知道消极消沉的情绪会给你的生活蒙上一层阴影 。消磨着你的意志，侵蚀着你上进的心，整天浑浑噩噩、消极混日子，异常的颓废 。久而久之 ， 你便失去了向往美好生活的斗志 。因此 ， 你必须要学会放下，克服自己消极的心态 ， 让自己勇敢面对挫折 ， 调整好自己的心态 ， 往前看 。
【心态不好怎么调整自己 心态不好怎么调整自己 改变自己说说】3、学会自我治愈，做到心静心态不好靠别人引导只能是杯水车薪，要懂得学会自我治愈，做一个遇事心静的人 ， 让自己从容面对生活中的悲与喜 。心静是人生的追求，是一种境界，也是一种聪明人的智慧 ， 是打开人生成功大门的重要“钥匙” 。心静的人的态度，对人生中的挫折不会过度的计较，对于生活中的大喜，也不会在意 。是一种欲求少，不贪慕虚荣，不爱恋权贵 。
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