猕猴桃的做法大全
猕猴桃的功效与作用有哪些营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能 。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王” 。
猕猴桃洗净去皮切小块，细砂糖融入凉开水与猕猴桃一起放入榨汁机，搅打成泥状 。
将猕猴桃泥装入保鲜盒内，放入冰箱冷冻3小时左右至半凝固状态时用勺子搅拌成松散状 。
再放回冰箱继续冷冻 ， 重复此步骤3次以上，直到果泥呈细碎冰晶状 。
猕猴桃果酱的吃法大全猴桃汁
第一种：猕猴桃汁 。最简单的另一种食用方法当然是榨汁，新鲜的猕猴桃榨成口感清新的果汁，甜蜜清爽 ， 酸甜滋味从舌尖甜到心头，胜过甜蜜爱情的滋味 。
猴桃果酒
第二种：猕猴桃果酒 。精选猕猴桃，纯发酵酿制，最大限度汲取了猕猴桃中的营养 。酒体呈小清新浅绿，通透亮丽散发着柔和的果香 。
猕猴桃冰棒
第三种：猕猴桃冰棒 。夏天来了 ， 冰棒当道！只需将猕猴桃果肉放入搅拌机搅拌，将搅拌后的浆液倒入制冰棒模具，加入少许牛奶、酸奶或者白糖 ， 放入冰箱冷冻，就可以轻松打造一支与众不同的猕猴桃冰棒 。
猕猴桃沙拉第四种：猕猴桃沙拉 。清洗新鲜的水果，水果切片或切块，加上沙拉酱，搅拌均匀 。
猕猴桃多种吃法图片1、猕猴桃生食
【做法】：①把要用的猕猴桃清洗干净，切成两半，就可以用小勺挖着吃了 。这种吃法可以吃得很干净 ， 不会浪费 。尤其是在看电视或听音乐的时候，感觉真的很享受 。
②把猕猴桃外表清洗干净，剥掉皮以后切成小块，插上牙签食用 。这种做法可以用来招待朋友 。当然也可以自己和家人享用，讲究点的话 ， 也可以浇上一些酸奶、牛奶 ， 就更加美味可口，营养也更加丰富 。
③把猕猴桃清洗干净后，剥掉外皮，直接用榨汁机打成汁饮用 。榨汁的时候可以根据自己的意愿、根据不同的季节、或根据各自的体质 ， 添加一些其他的水果，合成果汁来饮用 。
【功效】：调理气血，生津润燥，清热解闷 。一般用于改善消化不良和胃口差，欲呕吐等 。但猕猴桃属性偏寒，所以有脾胃亏虚、寒湿、慢性胃炎、痛经等症状的患者，不可以食用过多 。
2、猕猴桃熟食
[做法]：将猕猴桃洗净，去皮切小块 ， 放入碗中，加入冰糖或蜂蜜 ， 再放入锅中蒸煮至熟 ， 取出后放凉，就可以食用了 。
【功效】生津滋阴润肤 。同时，还具有降血压、降血脂的作用 。它适用于喉咙干痛和口渴烦闷等症状 。特别是对患有高血压、高血脂、冠心病等患者别有疗效 。已有资料记载，经常按此方法食用，可以滋养皮肤、乌发美发、美白养颜 。
3、猕猴桃炖食
【做法】猕猴桃洗净去皮切丁 ， 锅中加水适量，文火炖至软烂，加入适量的糖或蜂蜜调味 。也可以加少量的湿淀粉，能够增加炖品稠度 。还可以添加一些苹果、香蕉等其他水果，使炖品丰富多彩 。
[功效] 清热解毒，生津止渴 。适合烦闷燥热、口干舌燥、食欲不佳、消化不良、石淋等情况的患者 。一般人经常食用可以增强防病抗病的能力，也能美白美容、养颜润肤、强身健体 。
4、猕猴桃熬酱
【做法】：最好选用熟透的猕猴桃，将猕猴桃洗净去皮后，先以4:1的比例将白糖放入锅中 ， 加入适量的水，慢火制成糖液 。然后将猕猴桃肉放入其中 ， 用文火蒸煮，在烹调同时慢慢烧开慢慢搅拌 。约需半个小时左右，猕猴桃肉便已煮成透明的状态 。然后把猕猴桃肉捣碎成泥糊，关掉火以后慢慢冷，冷却后就可以把它放在封闭的器皿里，如罐头、玻璃瓶等，并储存在冰箱里 ， 以后你就可以随时拿出来食用了 。
猕猴桃的吃法做法大全吃法一：猕猴桃豆奶昔的做法步骤
1.猕猴桃和香蕉去皮，切块
2.放入搅拌机里
3.倒入豆奶
4.加入蜂蜜
5.加入冰块，搅拌即可
6.简单美味营养丰富的猕猴桃豆奶昔完成！
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吃法二：猕猴桃酸奶的做法步骤
1.酸奶在冰箱里冷冻1小时，让他有点冰碴、
2.猕猴桃去皮，用刀切成小块，喜欢口味比较甜的可以加入点白砂糖拌均 。因为我们的猕猴桃本来就很甜了 。
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