【早上洗澡要注意什么 早晨洗澡注意事项】
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1、早上洗澡容易感冒 。睡了一个晚上，身体处在一种放松的状态，抵抗力也是比较低的时候，如果这个时候洗澡，水温不适合的话，就非常容易感冒 。
2、容易伤元气 。按照中医的说法，人是元气的 ， 它代表着一种精气神，我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”，元气在肾，睡了一个晚上，身体处在一个修复的过程中，如果晨起就洗澡 ， 等于把刚修复起来的元气泻掉，会影响身体的健康 。
3、导致血液更粘稠 。晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段 ， 血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏 ， 如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病 。
4、容易低血糖 。早上起来，身体还没有适应的时候就洗澡，因为没有进食，加上容易血压低、血液粘稠，因此 ， 非常容易出现低血糖，很可能会晕倒 。因此，还是不建议早上洗澡 。
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