芒种时节 ， 炎热的气温让水分流失加快，这个时候的补水显得尤为重要，所以粥就成为最主要的食物了，夏天多喝粥好处多多 ， 既补充水分，又可消暑宁神 。炎炎夏日，早餐你会喝些什么粥来养生？下面我就给大家推荐6款清火开胃的养生粥，全家老小都可以喝，没什么胃口的您，赶紧收藏试试吧 。
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