为了看起来显得年轻 ， 很多中老年人选择把白发染色 ， 其实理发店的染发膏不仅会伤害头皮，伤害发质，还可能出现脱发的问题，更严重的就是导致身体不适，比如过敏等症状 。
中老年人的身体素质本就不好，更不应该经常染发，再继续伤害自己的身体了 。
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今天我们介绍几种不仅能有效预防白头发，还可以补充营养的食物，建议开始长白发的中老年人看看 ， 如果家里有少白头的年轻人更要来学习一下！
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