2.泡脚时间越长越好? 错误!
泡脚时间宜控制在15-30分钟,泡脚时间过长水温冷却容易受凉;体质虚弱、老年人、儿童等泡脚过久可能出现头晕、胸闷、心慌等不适 。
3.泡脚适合所有人? 错误!
糖尿病患者末梢循环差,对温度敏感度低 , 容易被烫伤,需要严格控制水温及泡脚时长,防止皮肤破溃、感染; 静脉曲张患者泡脚后会使局部血流量增加 , 加重静脉回流负担,使病情加重; 感染脚癣或足部有伤口的患者泡脚可能会导致继发性细菌感染,建议此类人群脚部保持干燥;儿童经常泡脚会导致足底韧带松弛,不利于足弓形成和维持,增加形成扁平足的风险;心脑血管疾病患者、经期及哺乳期女性建议在专业医生指导下泡脚,孕妇及产妇严禁使用 。
4.任意时间都可以泡脚? 错误!
过饱、过饥或进食状态下泡脚会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况,饭后立即泡脚会影响胃部血液的供给,可选择在饭前或饭后半小时后进行足?。恍枰?骼硭?叩目稍谕砑?-9点泡脚或睡前泡脚 。
【藿香正气水泡脚火了!谁都可以“插一脚”吗?】
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