【常吃猕猴桃可帮孩子排铅】
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随着环境污染的日益严重 ， 儿童铅中毒已成为不可忽视的问题 ， 铅进入人体会影响神经、消化和造血系统的功能 ， 儿童表现为面色发黄、生长迟缓、便秘、腹泻、注意力不集中、性格急躁等 。家长平常应掌握一些知识 ， 防止孩子铅中毒 。清晨的自来水最好别用 ， 自来水经过一夜的集存 ， 会积聚大量的铅 ， 因此要流3~5分钟再用 。色彩鲜艳的餐具往往含铅较高 ， 应避免使用 。
要教育孩子养成良好的卫生习惯 ， 餐前要洗手 ， 不咬玩具和学习用品 ， 少接触含铅的物质如油漆、电池、彩色蜡笔等 。平时要少给孩子吃含铅高的食品 ， 如皮蛋、爆米花、罐头等 。资料显示：儿童通过肺吸入大气中的铅中 ， 有50%来源于汽车尾气 ， 所以不要让孩子在马路边玩耍 。
另外 ， 儿童血铅水平随家长吸烟量的增加和吸烟时间的延长而升高 ， 为了孩子的健康请不要在家里抽烟 。平时可常给孩子吃一些排铅食物 ， 如海带、紫菜、大枣和猕猴桃等 。膳食纤维也有助于铅的排出 。
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