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【160变90！何洁自曝减肥瘦了70斤，公开减肥秘诀获百万网友点赞：一天三顿正常吃，烹饪时要少油少盐】
8月30日晚 ， 歌手何洁发视频称减肥瘦了70斤 ， 并公布减肥方法 ， 收获百万点赞 。
何洁发视频配文称：“答应大家的倾囊相送来了 视频有点长 但是很有用 。 ”
视频中 ， 何洁自曝从160斤到90几斤 ， 减掉了快70斤 ， 终于瘦下来了 。
她公布了整理好的减肥秘诀：科学饮食+运动健康+调整心态 。
她表示一天三顿正常吃 ， 选择吃得饱的低热量食物 ， 而在烹饪方式上要少油少盐 。
视频发布后引发热议 ， 出稿前点赞量超116万 ， 大批网友夸赞她有毅力：“太厉害！瘦下来真的状态更好了 。 ”
【来源：九派新闻综合当事人账号】
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