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饭后八陋习“谋杀”健康

健康知识健康陋习饭后

饮食不健康可能会引发病症 ， 生活中一些陋习 ， 很可能成为你健康的致命“杀手” 。陋习1.饭后吃水果食物进入胃后 ， 需要经过1到2小时的消化 ， 如果饭后立即吃水果 ， 就会被先吃进的食物阻挡 ， 致使水果不能正常地消化 。陋习2.饭后饮浓茶饭后喝茶 ， 会冲淡胃液 ， 影响消化 ， 影响蛋白质和铁元素的吸收 。陋习3.饭后吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍！陋习4.饭后洗澡饭后洗澡 ， 血流量会增加 ， 胃肠道的血流量便会相应减少 ， 使肠胃的消化功能减弱 ， 引起消化不良 。陋习5.饭后放松裤带 【饭后八陋习“谋杀”健康】很多人吃饭过量后感觉撑得慌 ， 就放松皮带扣 ， 这样会造成腹腔内压的下降 ， 逼迫胃部下垂 。陋习6.饭后散步饭后“百步走” ， 非但不能活“九十九” ， 还会因为运动量的增加 ， 影响消化道对营养的吸收 。陋习7.饭后唱卡拉ok民间还有句俗话叫“饱吹饿唱” ， 这句话是正确的 。陋习8.饭后开车司机饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液 ， 造成大脑器官暂时性缺血 ， 导致操作失误 。所以饭后立即开车容易发生车祸 。


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