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1、不上火的方便吃法，想吃桂圆又没时间精心制作，那么就每天泡水喝 。每天用5~6颗桂圆泡水喝，即温补又可以滋补 。
2、夏季龙眼补血吃法，龙眼自身就具有补血的作用如果和红枣，小米，大米等做成粥 。这种吃法不但不会上火，还会起到补血的作用 。
3、龙眼去火吃法，龙眼虽然上火，但是只要方法搭配对了，还可以去火哦!将龙眼肉和枸杞、白菊花等一同做成汤品 。不仅仅可以补血益气，同时枸杞能够补肾，而白菊花能够去火 。所以苦夏一族赶紧试试吧!
4、龙眼治便秘吃法，很多便秘的人都不敢吃龙眼，怕加重便秘 。所以只能看着别人吃自己流口水，现象我们找到新吃法，在也不怕了 。将龙眼和蜂蜜一起吃，龙眼可以起到滋补的作用，而蜂蜜具有治疗便秘的作用，所以这两种食物可以一起吃，如果还是怕上火，可以在吃完龙眼之后在喝一些橘皮茶 。但是这种方法不适合糖尿病人 。
【桂圆如何不上火 夏季怎么吃桂圆不上火】5、龙眼养肺吃法，一般肺热的人不宜吃龙眼，但是梨子属凉性，正好中和了龙眼带来的火气 。所以肺弱的人可以选择龙眼和梨子一起吃 。
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