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1、要树立正确的人生目标，要提高承受挫折的能力，首先要正确认识挫折，建立一个正确的挫折观 。
【升华应对挫折的方法 应对挫折的方法】2、要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法 。
3、应激发探新的热情，全身心地去探索、去创造、是战胜挫折、克服消极心理的有效方法 。
4、会自我疏导，合理渲泄法、移情法、升华法等 。
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