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1、维生素c和维生素E一起吃可以美白 。
【男生吃什么维生素可以美白 什么维生素可以美白】2、维生素C可以参与胶原蛋白的合成 ， 没有维生素C ， 胶原蛋白将无法合成 。其中胶原蛋白被人们称之为“骨中骨 ， 肤中肤 ， 肉中肉” ， 可以说胶原蛋白在人体中无处不在 。说到对人体的美容作用 ， 胶原蛋白对皮肤具有滋养、紧肤、亮肤、除皱、营养、修复等作用 ， 从而使皮肤更加鲜嫩和更有活力 。
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