文章插图
1、不要紫外线 。时间躲避法：可能大家都知道，一天中，尤其是夏天，早上10点到下午2点是紫外线最烈的时候，所以为了避免紫外线的伤害，可以宅在家里 。有要事出门，尽量戴帽打伞防晒服 。嫌热不愿意穿长袖，可以涂擦防晒爽，随身带着，每2-3小时涂一次 。
2、洗掉紫外线 。白天出门，回家后都要洗个澡，紫外线虽不可见，但是它带有辐射的属性的离子会粘附在身上，应当全身洗净，并加以按摩全身，尤其是暴漏的部分，如脸和手，然后在涂擦一些护肤品 。如果有晒伤的情况，用毛巾裹着冰块冰镇 。
3、补水很重要 。首先，体外补水，这个大家都明了，就是勤洗脸，早上和晚上大洗，一天3-4次 。另外就是体内补水 。早晨醒来及时空腹喝一杯凉白开，在水中加入柠檬效果更好，晚上睡觉前30分钟也喝一小杯水，不要太多，影响睡眠 。
4、变吃货美白 。吃一些东西也是可以美白的，而且效果很好 。如黄瓜，西红柿，橘子，西瓜，这些水果含有大量的维生素C，可以防止细胞老化，是细胞保持活性 。
【男生皮肤黑怎么才可以变白 怎么才可以变白】5、养成良好的生活习惯 。女士尽量不要抽烟，少饮酒和刺激性的饮料，少吃油炸食品，禁用激素 。同时保证睡眠和休息也是极其重要的，过度的疲劳会引起皮肤老化，失去光泽 。
推荐阅读
- 黑法师怎样才能自然爆多头 法师怎么爆侧芽
- 草莓叶子边缘发黑干枯怎么办? 草莓叶子边缘发黑干枯怎么办
- 化妆和不化妆，10年后皮肤的区别有多大！
- 椰子鞋头黑渍洗不掉 椰子鞋黑怎么清洗
- 黑芝麻辫子面包的做法 黑芝麻辫子面包制作方法
- 韩红携众星驰援黑龙江，捐赠3100W，蹲地吃盒饭，摄影随拍引争议
- 兰花花苞有黑点是什么原因 兰花花苞有黑斑怎么办
- 电话不想接怎么办？教你不关机、不拉黑还能不让对方发现的新方法
- 暗黑版GPT流窜暗网，降低犯罪门槛
- 重磅！黑客破解特斯拉自动驾驶套餐功能，价值高达15000美元，下周公开！