【什么时候喝酸奶最好中老年 请问什么时候喝酸奶最好】
文章插图
1、饭后两小时,饮用酸奶效果好 。
2、让我们日常喜欢饮用酸奶的除了酸奶的口感,便是酸奶含有的丰富的益生菌了,但对于益生菌来说我们的胃是一个大熔炉,较多的胃酸会杀死大量的益生菌,导致酸奶起到的效果会下降 。但在饭后两小时这个时间内,我们胃中大部分的胃酸已经用来消化食物消耗掉了此时饮用酸奶,能够更好的调节我们的肠道菌群,让酸奶的养生效果发挥的更好 。
推荐阅读
- 一天当中什么时候拔火罐最好 一天当中什么时候拔火罐最好最有效
- 藏红花泡水什么时候喝效果最好 藏红花泡水什么时候喝最好
- 喝不完的啤酒怎样保存 喝不完的啤酒能用来干嘛
- 艾条什么时候用 艾条什么时候熏最好
- 炖燕窝用什么牛奶最好 炖燕窝用什么牛奶最好喝
- 腌糖醋蒜要放在什么温度下 腌糖醋蒜什么时候放酒
- 青团在什么时候吃 青团是什么时候吃好
- 超然楼在哪个城市 超然楼什么时候建的
- 奶茶凉了还能喝吗 奶茶凉了还能喝吗有毒吗
- 干无花果泡酒怎么泡 干无花果泡酒怎么泡好喝