文章插图
1、泡脚 。
【泡什么能缓解疲劳 泡对了可以帮助缓解疲劳】2、取柏子仁 ， 合欢皮各20克 ， 将2味药材加水煎煮30分钟 ， 煎好后去渣留汁 ， 倒入足浴器中 ， 先熏蒸双脚 ， 待温度适宜后泡脚 ， 每次泡20分钟 ， 每日一次 ， 10天为一个疗程 。本方中柏子仁味甘 ， 入心 ， 肺 ， 脾经 ， 有养心安神功效 ， 与合欢皮配伍可以养心开郁 ， 安神定志 。
3、取刺五加50克 ， 桂枝60克 ， 甘草5克 。将所有药材放入锅中 ， 加水适量 ， 煎煮30分钟 ， 去渣取汁 ， 倒入足浴器中 ， 先熏蒸后再泡脚30分钟 ， 每晚一次 ， 十天为一个疗程 。此方有益气温阳的功效 ， 主治各种疲劳症 ， 对躯体疲劳尤为适宜 。
4、取黄芪30克 ， 党参20克 ， 白酒30毫升 ， 先将党参和黄芪放入砂锅中 ， 加水适量 ， 煎煮30分钟 ， 去渣取汁 ， 然后兑入白酒 ， 倒入足浴器中 ， 先熏蒸 ， 再泡脚30分钟 ， 每晚一次 ， 十天为一个疗程 。此方有补益脾肺 ， 强壮精神的功效 ， 主治各种疲劳症 ， 对躯体性疲劳尤为适宜 。
推荐阅读
- 什么是美式咖啡 什么是美式咖啡,什么是拿铁咖啡
- 腊梅几月份扦插能活 腊梅繁殖方法和时间
- 腐竹的泡制方法技巧 腐竹的泡制方法技巧窍门
- 小年夜有什么讲究 小年夜有什么讲究嘛
- 菠萝蜜冷冻了三个月还能吃吗 菠萝蜜冷冻后还能吃吗
- 百慕大三角为什么叫百慕大三角 百慕大三角为什么很神秘
- bci棉是什么棉 bci棉是什么意思
- 涂粉底液前后究竟还要用些什么? 涂粉底液前还需要涂防晒吗
- 泡水喝的东西都有什么对身体好 泡水喝的东西都有什么
- 汽车bci是什么意思 bci是什么意思