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1、多喝水：其实在炎热的夏天我们每天最好要多和水 ， 因为多喝水也可以帮助我们身体有效的排除毒素 ， 夏天我们每天最好可以喝8杯水 ， 每天按时喝水 ， 半个小时一杯水 ， 首选可以保证我们的肌肤的水分 ， 也很好的帮助我们体内排除毒素了 ， 能有效美白肌肤 ， 是一个需要重视的如何美白脸部皮肤方法 。
2、遮瑕：每天都化妆出门的菇凉们 ， 遮瑕是化妆最重要的一个环节 ， 能让黝黑的皮肤变得白皙透亮噢 。梦 幻 时 光B B 霜好用 ， 自然版BB轻薄细腻 ， 通透自然 ， 遮瑕完美 ， 关键使用之后皮肤白得超自然 ， 连毛孔都细腻了不少呢 。
【脸部美容的步骤 脸部美容怎么做效果好】3、勤做运动多流汗：其实对于一些长期做在办公室的白领族们 ， 对于运动可能已经很陌生了 ， 其实我们可以在下班以后抽出点时间来运动运动 ， 运动是生命之源 ， 适量的运动也是健康身体的保护神 ， 而且如果我们坚持运动的话 ， 也是身体排毒的一个重要途径 ， 运动不仅仅可以减肥还可以加速新陈代谢 ， 对我们身体有绝对的好处的 ， 建议大家还是抽出点时间勤做做运动吧！
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