文章插图
1、在上舞台前先和前面几排的听众聊聊天 。
【演讲不怯场的八种方法 上舞台不紧张的诀窍】2、一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你上舞台以后更轻松 。上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑左右脑进入较佳的整合，也可以减轻紧张心理 。
推荐阅读
![[达达带你看世界]东北人最下饭的十道小咸菜，你吃过吗？贼下饭！想想都流口水！](http://ttbs.guangsuss.com/image/7bdd22d439da728f277b7b372786b133)
![[泰国资讯指南]尚泰告知商户书信：准备5月1日开门营业](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200420/20200420154018099232a_t.jpeg)
- 抹胸裙不往下掉小妙招是什么 抹胸裙不往下掉小妙招
- 帽子不被风吹掉的妙招 帽子不被风吹掉的妙招是什么
- 430不锈钢和304的区别有哪些 430不锈钢跟304的区别
- 投诉不给工资有用吗 投诉不给工资有用吗
- 别胸针有什么讲究 别胸针不伤衣服妙招
- 水管冬天不冻绝招图 水管冬天不冻绝招
- 按压式瓶盖拆解视频 按压泵头跳不起来小妙招
- 活的螃蟹不吃怎么保存呢 活的螃蟹不吃怎么保存
- 剥好的柚子可以放多久不放冰箱 剥好的柚子可以放多久
- 蒜苗发芽了还能不能吃 蒜苗发芽了还能吃吗