吕良伟还向大家展示了练习方法 ， 比如坐沙发上 ， 可以屁股腾空 ， 腰马合一 ， 扎马步 ， 这样腿部肌肉就能练出来 ， 吕良伟现场示范 ， 扎马步像坐板凳一样 ， 十分厉害 。
而吕良伟还曾向大家展示过自己的另一项基本功 ， 就是空气单腿支撑 ， 腿部稳的像机器一样 ， 当时还引发了不少网友的模仿 ， 但却没有能胜过他的 。
除此之外 ， 吕良伟酷爱爬山、野游 ， 希望粉丝们能够和自己一样 ， 走出家门 ， 经常做有氧运动 。
而吕良伟的最后一个秘诀 ， 就是一定要保持 一个好心态 ， 不要老纠结得失 ， 多做善事 ， 乐观对待一起 ， 吕良伟称自己30多岁就悟出这个道理 ， 心情好自然就会年轻 。
事业爱情双丰收
吕良伟自1979年出道以来 ， 出演过很多经典影视作品 ， 比如在80版《上海滩》里饰演的丁力 ， 85版《雪山飞狐》里饰演的胡一刀 ， 《达摩祖师》里的达摩 ， 《导火线》里的渣哥 ， 当然还有比渣哥还经典“跛豪”等 ， 如今虽然已67岁 ， 但依然宝刀未来 ， 仅在2023年就有《天龙八部之乔峰传》《断网》《龙马精神》《暗杀风暴》四部作品上映 。
而比起吕良伟的影视作品 ， 他的爱情历史也十分精彩 ， 三任老婆都是大美女
【67岁吕良伟教王宝强跳渣哥舞，王宝强动作好搞笑，两人像同龄人】吕良伟的第一任女友是大家熟悉的影视演员周海媚 ， 两人结缘于合作的电影《小岛风云》 ， 当时吕良伟刚凭《上海滩》大火 ， 周海媚也是TVB力捧的花旦 。 两人可谓金童玉女 ， 被外界看好 。
两人也如大家所希望的那样 ， 相恋4年后在美国低调结婚 ， 周海媚结婚后 ， 和吕良伟全家住一起 ， 但依然要顾忌事业上的发展 ， 既没有好的生活习惯 ， 也不能照顾老人 。 和吕良伟全家矛盾频频 。 最终两人离婚 。
而吕良伟的第二任妻子也影视圈的大咖：邝美云 。
邝美云在影视圈 ， 音乐圈都十分出名 ， 还曾被封为香港“情歌天后” ， 吕良伟在一场朋友聚会时认识了邝美云 ， 两人互生好感 ， 很快成为恋人 。
因两人都是香港娱乐圈里的风云人物 ， 所以 ， 两人结婚曾轰动一时 ， 吸引了半个娱乐圈明星前来道喜 。
然而 ， 婚后两人并没有走的太远 ， 不到一年就因性格不合选择离婚 。
吕良伟这次离婚后 ， 事业上也遭受了重创 ， 因为投资的失败 ， 多年的积蓄血本无归 。 而正当人生在最低谷时 ， 吕良伟结识了命中注定的另一半 ， 杨小娟 。
杨小娟是商界女强人 ， 不仅会做生意 ， 长得也漂亮 ， 在吕良伟事业低谷时 ， 曾伸出援手 ， 后来两人感情渐深 ， 开启恋爱 ， 2001年两人走进了婚姻的殿堂 ， 婚后育有一子 ， 一家三口十分幸福 。
吕良伟和妻子杨小娟都是豁达之人 ， 都喜欢旅行施善 ， 两人结婚20余年 ， 依旧十分恩爱 ， 出门也喜欢牵手秀恩爱 ， 如小情侣一般 。
不得不说 ， 在事业上 ， 吕良伟出道44年 ， 演过经典角色无数 ， 可谓有名有利 ， 而在爱情上 ， 虽然那经历过两段让人惋惜的婚姻 ， 但最终找到了可携手一生的挚爱 。 如今67岁 ， 依然保持乐观年轻的心态 ， 真可谓人生赢家 ， 让人羡慕 。
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