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1、及时丢掉 。
2、速冻食品在生产出库的时候是经过了严格把控的，所以内部细菌含量较少，经过时间或者不恰当的保存方式后，速冻食品品质发生变化，细菌大量繁殖，是不能再食用的，建议立马丢掉 。
【速冻食品变质 赔偿 速冻食品变质怎么办】3、过期的食物中菌落总数超标，食用后容易引起腹泻、恶心等不适反应 。
4、建议：有些人吃了一点不洁的食物就会引起腹泻、恶心等不适反应，有些则毫无反应，有反应的建议及时服药或者就医治疗，没有反应就要多喝水，帮助身体排毒 。
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