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1、黑金谷内含有一种叫做总黄酮的物质 ， 偶尔食用黑金谷有益于身体健康 ， 但是最好不要长期食用黑金谷 。长期摄入总黄酮可能会导致人体内分泌紊乱 ， 如果是年轻人长时间食用还会增加脸部的青春痘 。
【吃黑金谷有什么副作用 吃黑金谷的禁忌】2、肠胃不好的人最好少吃黑金谷 ， 因为黑金谷内含有大量蛋白质以及钙质等营养元素 ， 如果一次性吃太多黑金谷会造成腹胀、腹痛 ， 不仅会影响肠道功能的蠕动 ， 而且严重时还会导致消化不良等不适症状 。
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