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坚持健身多年 ， 因此经常有小伙伴问我：如何才能拥有短视频中健身博主那一身夸张的肌肉呢？
也有健身一段时间的小伙伴问我：为何都说“一天一只羊”的天赋是国内最强 ， 但成绩不是最好呢？
其实这两个问题的答案是一样的 ， 归根结底就是一个词儿：惜命！
昨晚开始 ， 在一些健身博主的短视频中传出一个噩耗 ， 并迅速在全国各大健身群发酵 ， 23岁健身女网红不幸离世 ， 除了缅怀逝者之外 ， 更多的是思考她离世的原因 ， 毕竟23岁正值青春 。
据知情人士透露 ， 其不幸离世的原因是药物注射 ， 且事发到离世仅仅1分钟的时间 ， 根本来不及抢救 。
事发当晚 ， 该名网红在锻炼结束后通过静脉注射的方式打了一针“麻黄碱” ， 是一种用于减肥保健的人造合成化学品 ， 能刺激人体的生热能力 ， 通过提高心跳和新陈代谢来发挥作用 ， 且“麻黄碱”也能作用于部分下丘脑 ， 从而在一定程度上控制食欲 。
有知情人士透露 ， 该名女网红的遗体于当天火化 ， 家属也已经和解 ， 因此不难猜测出 ， 死因大概率是与药物注射的剂量和注射的方式有很大关系 。
这名年仅23岁的女网红 ， 在今年一举斩获了“奥赛资格战女子形体公开赛”的冠军和“奥赛公开赛女子形体”全场冠军 ， 并顺利拿到了健美职业卡 。
【中国健美崛起？23岁拿到职业卡的女PRO，用生命敲响了警钟！】别小看这张看起来有些廉价的纸质卡片 ， 放眼全中国貌似也只有30几张 。
这张卡片意味着拥有了进入职业赛场的资格 ， 是一种身份的象征 ， 无论你身处全世界哪个地方 ， 只要掏出这张卡片 ， 健身界都会给予你最崇高的敬意和最热情的接待 ， 它象征着“专业”二字 。
而年仅23岁能获此殊荣 ， 其含金量不言而喻 。 但职业健美的道路并不平坦 ， 光环的背后伴随着伤病 ， 在健美行业最发达的地方 ， 有更多人献出了生命 。
今年5月 ， 网红男星文尼·维加在纽约曼哈顿区意外离世 ， 据尸检报告显示 ， 死因是心脏肥大导致的心源性猝死 ， 医生推测其心脏肥大很可能是健身用药导致 。
7月1日 ， 德国知名健身网红“拉丝哥”乔·林德纳离世 ， 年仅30岁 。
乔·林德纳因其肌肉呈纤维状而走红网络 ， 拥有800多万的粉丝 ， 据其女友所说 ， “拉丝哥\"死于突发性动脉瘤 。
“拉丝哥”生前曾自曝依靠药物增肌和维持自身体脂率 ， 在2020年接受身边人的建议 ， 开始使用类固醇 ， 但用过一段时间之后发现这个做法是不正确的 ， 因为使用药物让他的身体出现了各种异样 。
那么药物对于肌肉的影响到底有多大呢？
罗尼·库尔曼 ， 被誉为健美“祖师爷” ， 蝉联了八届奥赛健美冠军 ， 被全世界的健身爱好者称为“健美之神” ， 可就算是罗尼·库尔曼 ， 停药后也会跌落神坛 ， 肌肉状态与比赛时天差地别 ， 退役后饱受伤病折磨 ， 进行了12次脊柱外科手术才离开了轮椅 。
要正确看待健身与健美
经常看到一些对健身一知半解的网友 ， 在网络上重拳出击 ， 称健身房练出来的都是死肌肉 ， 是吃蛋白粉吃出来的 ， 其实他们只是为了喷而喷 。 其实蛋白粉只是人体获取蛋白质的一种渠道 ， 它相比于牛奶、鸡蛋、肉来说 ， 更加方便和便宜 ， 而肌肉的增长是靠撕裂与修复 ， 蛋白粉最大的作用是给肌肉修复供能 ， 不是说吃了蛋白粉不用运动也会长肌肉 。
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