文章插图
1、断碳水是指:断了糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等食物 。
【不吃碳水拿什么当主食 断碳水是指哪些食物】2、碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物 。由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物,它可以为人体提供热能 。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物,糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源 。它不仅是营养物质,而且有些还具有特殊的生理活性 。
推荐阅读
- 拼多多门店自提怎么拿 自提点没有取件码怎么拿快递
- 梦见拿钱给别人是什么意思 梦拿钱给别人好不好
- 谢霆锋继父76岁大寿,与王菲闺蜜亲密合影不避嫌,狄波拉不吃醋
- 刘恺威带女儿现身加拿大,9岁小糯米形体容貌出众,遗传杨幂神颜
- 加拿大郁金香种植方法 加拿大郁金香的来历
- 羽绒服可以拿压缩袋压缩吗 羽绒服能压缩收纳吗
- 4寸蛋糕有手这么大么 4寸蛋糕拿在手里有多大
- 豆腐当主食能减肥吗 豆腐是蛋白质还是碳水化合物
- 世界顶级音响十大名牌是哪些 丹拿音响世界排名和柏林
- 怀疑麦粒鱼不吃?钓友用麦粒钓鲫鱼鲤鱼爆护了