【男生瘦脸的饮食的方法 男生瘦脸的方法有哪些运动】
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1、男生瘦脸的饮食的方法介绍 。胡萝卜苹果汁：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片 。胡萝卜去皮切块 ， 苹果洗净后去核切块 ， 柠檬用温水洗净切片 ， 将胡萝卜 ， 苹果 ， 柠檬放入榨汁机 ， 榨汁后过滤即可 。
2、芝麻菠菜卷 ， 菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋 。将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊 。将菠菜焯水 ， 沥干水分后拧成菠菜卷 ， 再将菠菜卷切成寸段 ， 切口处沾熟芝麻 ， 将调味料淋在菠菜卷上即可 。
3、芹菜胡萝卜碎 ， 芹菜、胡萝卜、盐、生抽 。芹菜洗净 ， 摘掉叶子(待用) ， 切成丁 ， 胡萝卜切碎 ， 锅烧热倒少许油 ， 下胡萝卜碎炒香 ， 加盐和生抽调味 ， 最后加芹菜丁翻炒一分钟即可 。
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