文章插图
1.做平时日用油来使用 。色拉油 ， 紫苏油按4:1的比例兑好 ， 炒菜用即可 。
2.每日三次空腹口服效果最好 ， 每次一小勺即可 。
3.可用来拌凉菜 ， 味道很鲜美 。用苏子油炒鸡蛋 ， 每天早上空腹吃下 。
【苏子油怎么吃最好 苏子油怎么吃对肝脏好】4、苏子油里面含的A-亚麻酸是我们人体必需的营养成分 ， 目前出现心脑血管疾病的病人都是体内缺少A-亚麻酸所致 ， 而A-亚麻酸人体字体又不能合成 ， 只能靠含A-亚麻酸的食物来补充 ， 所以每天使用苏子油是补充人体A-亚麻酸的最好办法 ， 因此苏子油应该像吃其他植物油一样 ， 天天吃 。
推荐阅读
![[艺术时尚人生]4种天然养胃药经常吃，一颗好胃伴你到，胃病犯了不用愁](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200419/20200419051056971072a_t.jpeg)
![[国足]喜讯！国足后防线出现新选择，4大归化后卫可用，世预赛不怕了](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/a073560cdaea50289238bb24c891b90d.jpg)
- 为什么说狮子属于犬科 为什么说狮子属于犬科豹亚科
- 腻子 石棉 腻子粉里有石棉吗
- 江西是江浙沪吗 江浙沪到底是江西还是江苏
- 梦见自己儿子死了,自己哭的好伤心 梦到自己儿子死了大哭预示着什么
- 已婚女人梦见买房子 女人梦见买房子
- FPX新人神似jkl和lwx“儿子”？粉丝上台为doinb找工作，lwx懵了
- 演员田亮曝妻子出轨，决心维护孩子权益，女方律师函曝光事件真相！
- 《安乐传》告诉我们，当“丫鬟”太惊艳时，女主可以去打酱油了
- 女子办公室吹凉气，老板外出谈客户，出门时动作亮了：被养的感觉
- 纪凌尘给不了的都补上！阚清子和男友上海看房，小腹隆起被疑怀孕