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孩子经常便秘怎么办？我踩了不少坑！
秋比1岁半开始出现便秘症状，本来可以隔天拉臭臭，但是逐渐发展成3-4天才拉一次 ， 每次拉臭臭之前都会肚子不舒服，有时要会哭闹2个小时不止，一开始我们都不知道她这是怎么了，怎么一会哭一会闹 ， 一直要人抱抱 。
观察了几次发现，这种“发脾气”一般会在她拉完臭臭以后完全消失
每次她拉臭臭的时候都会哭得很伤心 ， 用哭天抢地来形容也不为过，有时大便上还会带有血迹，看着她那么伤心 ， 我真的心也要碎了 。
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为了帮助她真正克服便秘，我们两个一起查阅了大量的育儿书籍和育儿网站 ， 还去到各大儿童医院询问儿科医生的意见 ， 尝试了各种改善和治疗便秘方法后，总结以下经验分享给大家： 。
便秘的标准
大家都知道是大便干、大便硬，次数少，但是到底什么程度才能算便秘呢，儿科医生告诉我 ， 中国在这方面并没有特别明确的儿童功能性便秘的诊断标准，欧美儿科医生的标准是： 。
1）新生儿，大便质硬，而且少于每天一次
母乳喂养除外
2）大一点的孩子，大便质硬，而且3-4天才出现一次排便
【4岁小朋友经常便秘怎么办】3）不论什么年龄 ， 出现大便体积大、又干又硬，而且排便的时候艰难、费力
4）在一次量比较大的排便之后 ， 阵发性的腹痛减轻
5）大便表面或内部有血
如果出现以上症状，那很有可能宝宝是便秘 ， 准确的说是功能性便秘了
我们秋比符合第2、3、4、5点，属于典型的功能性便秘
便秘的原因
便秘分“器质性”和“功能性”两种，通常平时大家所说的就是功能性便秘，即指没有明确病因的便秘类型
那种器质性的便秘，我们只能求助专业医生的帮助了
功能性便秘的原因并不是非常清楚的，目前认为和饮食、排便习惯、生活和学习环境变化，遗传和精神心理都可能和便秘有关 。
原因不同 ， 治疗重点也不同
以上这些原因导致孩子在有便意的时候不愿意正常排便 ， 大便在直肠内长时间滞留，让直肠适应了粪便的张力，便意反而消失了 。
粪便在直肠里逐渐积累，水分进一步被吸干，变得越来越干硬 ， 导致排除困难甚至肛裂，排便疼痛有进一步抑制排便形成恶性循环 。
便秘的预防与治疗：
1. 饮食：在孩子断奶 ， 换奶粉 ， 添辅食的这些时间里面，要特别观察孩子的大便情况是否出现便秘的症状，及时进行调整 。
添加辅食以后，要注意营养均衡，多吃水果和蔬菜，特别是类似：杂粮，火龙果 ， 西梅，西蓝花、豆类等等
适当增加宝宝日常饮水量
2. 如厕训练：一般孩子从18M开始做如厕训练的心理准备，2岁以后可以进行独立的如厕训练，一开始不要操之过急，也千万不要给孩子把屎，这种行为反而会加剧孩子对排便的恐惧，导致孩子憋大便 。
秋比2岁以后开始，我们会安排她在饭后10分钟左右坐在马桶上排便，可以适当给孩子一本书或者一个玩具 ， 鼓励她坚持坐在马桶上 。
很快她就养成了习惯 ， 能够自己坐在马桶上拉臭臭了，这让她不再排斥拉臭臭，也就自然不会在排便前和排便时哭闹了 。
3. 运动治疗：这是我们尝试下来，最适合宝宝治疗便秘的方法了
很多孩子天生脾胃虚，食欲不好 ， 我们秋比就是，开始添加辅食以后，她的胃口一直不太好，每次吃饭吃的很少，而且吃的很慢 ， 所以拉臭臭肯定也不多，时间一长粪便留在直肠里水分被吸收，变得干硬起来，也就直接导致便秘了 。
加强运动可以增加她的胃口 ， 比如让她去小区或者公园散步，玩球，跑步，追逐，捉迷藏等等，她胃口一开，吃的多了，自然就拉的多了 。
4. 环境变化：如果孩子需要开始上幼儿园，外出游玩，不愿意在陌生环境下排便，注意孩子的心理疏导，对于环境适应能力比较差的宝宝，真的建议要多给宝宝机会去接触不同的环境，加强她自身的环境适应能力 。
不过个人觉得，随着宝宝年龄增加，能力提升 ， 自信心也会提升起来 ， 宝宝的适应能力自然也就加强了
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