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科学合理的安排生活作息
(1)平时要保持心情舒畅，避免精神过度紧张，要保持个人卫生 ， 预防各种感染和感冒，防止外伤
(2)注意劳逸结合，避免过劳;适当运动，以散步、慢跑或太极拳等为宜，以增强体质
但要避免外伤，防止出血或加重出血
(3)尽可能避免使用引起血小板减少的药物，如利福平，阿司匹林、奎宁、头孢菌素、洋地黄毒甙等
这样可预防疾病的反复 ， 另外也要定期不定期的检测血象的变化
选择科学合理的饮食
(1)饮食以高蛋白、高维生素及易消化饮食为主 ， 避免进食粗硬食物及油炸或有刺激的食物，以免易形成口腔血泡乃至诱发消化道出血 。
(2)多食含维生素C、P的食物，多食花生、红枣、核桃、桂圆、扁豆等益气养血之品
禁酒
(3)慢性期多为脾肾不足、气血两亏，饮食调理上宜偏温补 ， 如鸡、狗、牛、羊和猪肉等，鳝鱼、鲫鱼、鲤鱼、乌贼鱼等以及牛奶、禽蛋、各种新鲜蔬菜及水果等 。
(4)有消化道出血时，更应注意饮食调节 ， 要根据情况给予禁食，或进流食或冷流食，出血情况好转，方可逐步改为少渣半流、软饭、普食等 。
(5)平时作为点心亦可服用益气养血、健脾摄血的大枣粥、黄芪粥等，还可用花生衣煎汤代茶 ， 有增加血小板的作用 。
做好日常护理，避免病情加重或复发
(1)急性发作期，应卧床休息
加强必要的防护 ， 避免创伤而引起出血
衣服应柔软、宽松 ， 以免加重皮肤紫癜
(2)避免剧烈运动及外伤，平时活动要避免关节受伤，一旦受伤应固定并局部冷敷
(3)如有口腔粘膜与齿龈出血，应加强口腔护理
预防口腔感染，定时以复方硼酸溶液漱口
(4)春、夏之际易发血小板减少性紫癜，谨防感冒
因此在此期间要注意避免受凉、感冒 ， 以免诱发发作
【血小板减少性紫癜的治疗方案是】(5)斑疹瘙痒者，可用炉甘石洗剂或九华粉洗剂涂擦，注意皮肤卫生，避免抓搔划破皮肤继发感染
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