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额头起皱纹一般是由于皮肤干燥、肌肉紧张或者年龄增长等因素导致的 。
以下是几种常见的缓解额头皱纹的方法： 。
1. 保持皮肤滋润：使用含有丰富水分和营养成分的面霜或乳液 ， 保持皮肤滋润有弹性，可以有效地减少细纹和皱纹的出现 。
2. 适量按摩：经常进行适当的按摩，可以帮助放松肌肉 ， 减缓皮肤老化速度，不要用力拉扯皮肤，否则会加速皱纹的形成 。
3. 注重防晒：紫外线对皮肤损伤很大，所以在日常生活中要注意做好防晒措施，尤其是在阳光强烈时 ， 建议戴帽子或用防晒霜等方式防护 。
4. 调整饮食：多吃一些含有维生素C、E和锌等的食物，如橙子、胡萝卜和坚果等，可以促进皮肤的新陈代谢，减缓皮肤衰老的速度 。
5. 做面部运动：适当做一些面部运动，如皮球瑜伽、表情舞蹈等，可以增加面部肌肉的活力 ， 促进血液循环，有助于减少额头皱纹 。
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