【小孩体弱多病如何改善体质】
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宝宝体质差分先天与后天原因 。
一 ， 若为早产儿或出生时先天不足 ， 体质差易引起可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,根据医生建议用药物调节 。
二 ， 宝宝体质差也可以通过以下几点来调理： 。
①宝宝体制差免疫力不好 ， 要多给宝宝吃一些富含维生素C的蔬菜和水果 ， 多补充一些维生素或者牛初乳 ， 能有效的增强宝宝抵抗力 。
②平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力 ， 请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品 。
③水分充沛 ， 新陈代谢旺盛 ， 免疫力自然提高 。
④不要让宝宝偏食而导致营养失调 。
均衡优质的营养 ， 才能造就宝宝优质的免疫力 ， 轻轻松松远离病菌 。
⑤充足的睡眠 ， 才是保障宝宝抵抗力的基础 。
⑥可以适当的培养孩子适应较冷的环境 ， 当天气候变化时就不容易得感冒 ， 增强提抗力 。
⑦多多参加户外活动可以使宝宝预防呼吸道感染 。
要让孩子经常到室外活动 ， 晒阳光和呼吸新鲜空气 。
⑧增强运动 ， 循序渐进 ， 渐渐的就会提高心肺功能活动 ， 有助于增强免疫力 ， 加强人体新陈代谢 。
⑨宝宝体质差免疫力低 ， 属于中医的脾胃虚弱的表现 ， 可以使用食疗配合小儿推拿的方法提高提抗力 。
⑩宝宝两岁前抵抗力不好 ， 随着年龄的增长抵抗力也会好些 。
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