文章插图
究其原因，除了正常衰老和意外伤害之外 。
主要与血液中的垃圾和有害物质太多有直接的关系 。
血液当中的垃圾与有害物质是直接造成肾脏逐渐受损的主要原因 。
例如尿酸高会给肾脏带来麻烦，血糖高也会给肾脏带来麻烦，蛋白质过高也会给肾脏带来负担，同型半胱氨酸浓度过高，或者是自由基过多，也会使肾脏的毛细血管遭到破坏 。
例子就不多举了 。
如果不解决血液当中的垃圾和有害物资的问题，而采取补肾的方式解决问题，只能是事与愿违 。
例如，人本来困了，人困了就是身体各个方面儿疲劳了，需要休息，休息的时候自我修复功能才能够发挥作用 。
当在人需要休息的时候，偏给他的喝咖啡，喝完咖啡是精神了，这个时候喝咖啡就等于强迫身体继续进行工作 。
所以，身体因得不到修复却透支了 。
(古代不乏有些皇上都是吃补品补死的) 。
上面提出的问题是50岁的人肾虚，需不需要吃保健品？吃保健品可以，也有一定的必要，但必须得吃对，不能吃错 。
那么何为吃对了？何为吃错了？如果吃的是有净化血液功能的保健品，就吃对了 。
如果吃的是大补，大补元气，大补这大补那的大补类的保健品，就是吃错了 。
【50岁男人肾虚怎么食补好】如果吃的是抗氧化类型的保健品，对抗自由基，吃的是b族维生素对抗同型半胱氨酸，如果弄的黑苦荞，或者是白桦茸泡水当茶喝，对抗对抗尿酸，降一降血糖 。
对减轻肾的负担都有好处 。
而且不光是对肾有好处，对终身都有好处 。
当然，上面说的这几种东西，只是举个例子，不仅仅是这一点儿东西有利于肾脏，有利于肾脏的东西还有很多 。
在此就不多举例子了 。
但无论怎么说，要想提高肾脏的健康程度，还必须有一定的锻炼 。
适当的做做有氧运动，打打太极拳，或者是小跑等运动 。
都会使肾的健康程度有所提高 。
(本人练太极拳30多年，有亲身的体验) 。
推荐阅读
- 曾志伟|曾志伟50岁女儿老到认不出！与年轻时候判若两人，父女似同辈人
- 男人脸整容需要多少钱
- 欧美明星|曾志伟和50岁女儿逛街，曾宝仪与年轻时判若两人！父女似同龄人
- 50岁空腹血糖多少正常值是多少
- 男人腰围2尺8算胖吗
- 蔬菜|韩国第一夫人换发型，空气刘海减龄又俏皮，50岁依旧嫩如高中生
- |50岁袁立中年发福好严重！穿蝙蝠衫难掩膀大腰圆，断崖式衰老跟大妈无异
- 吃什么补肾虚 补肾虚的食物有哪些
- 穿衣搭配|被这位“时尚姐姐”圈粉！50岁穿出30岁的美感，她的穿搭太减龄
- 谢娜|50岁袁立退圈现贫民区，穿红色露肩装肿到认不出，被嘲“五花肉”