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喝什么茶能减肥快又能瘦身 减肥喝什么茶最好

健康知识

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的 。下面我们来了解一下喝什么茶能减肥快又能瘦身 。

喝什么茶能减肥快又能瘦身 减肥喝什么茶最好

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喝什么茶能减肥快又能瘦身
1.乌龙茶
【喝什么茶能减肥快又能瘦身 减肥喝什么茶最好】乌龙茶同其他茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加快身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腰部脂肪的堆积 。
2.普洱茶
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效 。另外普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。
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3.柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著 。
4.荷叶花茶
荷叶花茶里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，可以清火、利尿、清脂、通便 。另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪 。一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了，每天都可优酷影院 http://www.youkx.com以喝个几杯 。
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5.大麦芽茶
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀 。
相信大家看完上文的介绍后，对喝什么茶能减肥快又能瘦身已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。


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