黑枸杞可以直接嚼着吃吗

2023-04-15 健康知识怎么吃黑枸杞能不能嚼着吃

野生黑枸杞能够立即嚼着吃吗？干的野生黑枸杞是能够立即直接生吃的，和红枸杞一样，立即放到口中嚼就可以了，味儿酸甜可口，自然，不习惯那样吃的盆友还可以用它泡茶，味儿也非常好。

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一、干的野生黑枸杞能够立即吃吗
干的野生黑枸杞能立即直接生吃。
野生黑枸杞在清理干净以后，是能够立即嚼食的，会出现浅浅的甘甜感，很象平常吃的蓝莓干。假如将黑枸杞泡水喝得话，不留意温度，带有的原花青素和维他命等成份会遭受高溫的影响而遭受毁坏，而不历经一切生产加工，立即嚼食野生黑枸杞，能较大水平上确保人体对黑枸杞的营养成份的消化吸收。
二、野生黑枸杞普遍吃法
（一）黑枸杞菊花水
原材料：野生黑枸杞、黄菊花。

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作法：
1.取白菊花6克、黑拘杞10克;
2.放进杯子中，用沸水冲调;
3.温浸10~15分鐘之后，就可以食用。
（二）五味子黑枸杞酒
秘方：野生黑枸杞、麦冬、巴戟天、刺五加、霪羊霍各20g，50℃纯粮酒1000ml 。

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作法：
1.将所述五味中药材一起放进酒器内;
2.加纯粮酒侵泡，密封，15天之后就可以食用;
【黑枸杞可以直接嚼着吃吗】3.每一次服15～20ml，早、晚各1次。
（三）野生黑枸杞椰子鸡汤
调料：赤芍15克、野生黑枸杞3克、椰肉100克、鸡脯肉150克、菜心30克、盐5克。
作法：
1.将椰子鞋清洗，切片，赤芍清洗预留;
2.将老母鸡肉清洗切片，沥水预留，菜心清洗
3.煲锅容易上火倒进水，放入椰子鞋、很快、赤芍，煲至快速时，添加盐、放入菜心、野生黑枸杞煮开就可以。

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