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|把情绪关在门外（深度好文）

|把情绪关在门外（深度好文）

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|把情绪关在门外（深度好文）


陈天桥曾经说过：“你的房子首先要足够坚固 ， 然后才可以装修 。 ”
人生就如同建造房子 ， 拥有坚固的内在 ， 才能创造更多的可能性 。
成年人的世界 ， 产生情绪波动并不可怕 ， 可怕的是不能控制情绪 。
世事变幻 ， 只有破除执念 ， 把坏情绪关在门外 ， 才能掌控人生的主动权 。
01
别把情绪带给家人
《说苑贵德》中有言：“一人向隅 ， 举座为之不欢 。 ”
一个人的情绪 ， 影响着整个家庭的气氛 ， 坏情绪会破坏家庭的运势 。
人人都希望家庭和睦 ， 但面对家人却总控制不住情绪 ， 肆意发泄坏脾气 。
出生在北京一个大杂院的史铁生 ， 从小便自律自强 ， 成绩优异 。
不幸的是一场暴雨导致他高烧不断 ， 引发腰椎疾病 ， 自此双腿瘫痪 。
来势汹汹的病痛让他的人生陷入黑暗 ， 他的脾气也变得暴怒无常 。
他丧失了活下去的希望 ， 自杀三次未遂 ， 只能在时光的罅隙里苟延残喘 。
他的内心抑郁暴躁 ， 濒临崩溃的他屡次情绪失控地对母亲大发脾气 。
即便如此 ， 已是肝癌晚期的母亲还是为了给他治病到处寻医问药 。
直到母亲去世 ， 他才顿感痛悔 ， 不应该把最坏的情绪留给最亲的人 。
生活总有苦不堪言的时候 ， 但这并不是把坏情绪的标靶对准家人的理由 。
家人是唯一能无条件包容我们坏情绪的人 ， 不能因为亲近就放肆伤害 。
情绪是会传染的 ， 推开家门前请尽力将坏情绪放下 ， 家庭才能和谐兴旺 。
亲人只有一次的缘份 ， 不要把坏情绪带给家人 ， 彼此珍惜才能不留遗憾 。

02
别把情绪带到工作
稻盛和夫说：“把工作做好后再发泄情绪 ， 才是一个成熟人该有的心态 。 ”
很多时候 ， 我们总会出现负面情绪 ， 但不能让情绪成为工作的绊脚石 。
在工作中放任坏情绪 ， 只会给自己带来很多麻烦 ， 甚至会毁了整个人生 。
朋友小雨大学一毕业后就进入一家公司工作 ， 如今已经五个年头了 。
很多和她同期进入公司的同事都已经升职加薪 ， 而她还在原地踏步 。
一番打听下来才知道 ， 一直没给她升职的原因在于她总控制不住情绪 。
有一次 ， 公司需要对接一个大客户 ， 便将这个重任交给她去跟进 。
到了与客户约好的时间 ， 客户却因为堵车迟迟未到 ， 她逐渐心生怒火 。
客户向她表示歉意 ， 但被怒火冲昏头脑的她对着客户便是一顿斥责 。
结果可想而知 ， 客户拒绝合作并投诉了她 ， 她也失去了这次升职机会 。
日本曾有一项针对职场人的特别调查 ， 结果显示：
90%以上的人职场不顺的原因 ， 都是因为无法管理好自己的情绪 。
无论工作有多不顺心 ， 给自己时间与情绪和解 ， 事情才会有回旋的余地 。
【|把情绪关在门外（深度好文）】作为一个成年人 ， 不让情绪打乱工作的节奏 ， 才是对工作最大的尊重 。

03
别把情绪留给自己
《欢乐颂》里有句台词：“生活虽然一地鸡毛 ， 但仍要欢歌高进 。 ”
成长的道路上哪有什么一帆风顺 ， 没有谁能不经历生活的“刁难” 。
每个人都有选择自己生活的权力 ， 不要总是活在那些坏情绪里无法自拔 。
说起白岩松 ， 大家肯定都不陌生 ， 他独特的主持风格深受大家喜爱 。
但我们只看到了他光鲜的一面 ， 却忽视了他背后也有着不为人知的辛酸 。
成为央视的主持人 ， 对他来说压力非常大 ， 他经常情绪失控 。
后来 ， 他在节目中自曝患上了严重的抑郁症 ， 食欲不振 ， 夜不能寐 。
抑郁的那段时间 ， 他拒绝与外界交流 ， 对什么都没兴趣 ， 痛苦不堪 。
他控制不住自己 ， 与自己的负面情绪无法和解 ， 甚至多次想过自杀 。
在家人的陪伴和开导中 ， 他及时调整心态 ， 最终才得以自我救赎 。
中医认为 ， 每一种情绪都会产生相应的激素 ， 从而影响人的身体 。
坏情绪会对身体造成不可逆转的伤害 ， 不管是心理上 ， 还是生理上 。
把情绪留给自己 ， 自我消耗 ， 只会让心情生病 ， 陷入痛苦的漩涡 。
难过的时候 ， 要学会把自己从情绪中剥离出来 ， 才能活成想要的样子 。


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