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什么叫便秘(便秘调理方法)

本期专家:郝北京中医药大学东方医院儿科主任医师
便秘是一种常见病，大概大部分人都被它困扰过 。有些人经过饮食调整和生活习惯的改变可以逐渐好转，但有些人长期形成慢性便秘 。那么，到底什么是便秘呢？便秘是怎么形成的？便秘一定是上火引起的吗？便秘，吃点退烧药就好了？便秘，真的需要散热吗？
便秘主要是指大便干硬，不易排出，或者虽然你不做，但排出困难，大便间隔时间延长，≤2次/周 。
便秘分为功能性便秘和器质性便秘 。功能性便秘的原因很多:饮食结构的改变，多吃蛋白质脂肪多的细粮和肉类，少吃粗粮、含粗纤维的蔬菜和水果；习惯的改变，少动多静；此外，还有社会压力的增加等等 。
现在，便秘的人越来越多 。在儿童和婴幼儿中，便秘也是一种很常见的疾病，大部分属于功能性便秘，但也要排除器质性疾病 。婴儿应重视先天性巨结肠，成人应重视肠道占位病变 。
今天主要说功能性便秘 。中医认为，便秘可分为实证和虚证 。实证主要包括积食、气滞、实热、湿热 。虚证包括气虚、阴虚和阳虚 。如果孩子平时食欲旺盛，吃肉多，粗粮和膳食纤维吃得少，胃热手心热，大便干燥，这样的孩子属于实热型，可以用清热散结的药物治疗 。清火泻药短期应用效果还是不错的，这也是正确的 。但临床上很大一部分小儿便秘是由于脾气虚，脾气运化失调，导致大肠传导功能运行异常所致 。这样的孩子通常胃口不好，吃不好，面色红润，爱出汗，排便困难 。这时候他们要健脾助运 。如果只用清热药，不仅无益，反而会严重损伤脾胃，加重病情 。所以便秘发生时，一定要分清虚实，辨证用药，不能一味清热去火，否则对虚证的孩子会适得其反 。所以，如果孩子的便秘不能通过饮食和生活调理来缓解，就需要去医院辨证治疗 。
如果孩子吃药有困难，也可以通过外敷、按摩等方法治疗 。这些外治法对便秘有很好的效果 。
【什么叫便秘(便秘调理方法)】来源:光明 。com TCM频道


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