江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

孕期吃什么(怀孕1一3月禁吃的十大水果)

孕妈妈注意:有这些食物是孕期不能吃的！
怀小波的时候想吃炸鸡火锅冰淇淋，老公婆婆劝我不要吃 。我也不知道哪些食物可以吃，哪些食物不能吃 。后来我花了很长时间研究孕期吃什么，编了一个食谱，按照食谱吃 。小博天生皮肤白嫩嫩的，现在我分享给孕妈妈 。
这些食物不能吃:
水果:李子、柿子、山楂、木瓜、杏 。
蔬菜:苋菜、马齿苋、生竹笋、青番茄 。
肉类:螃蟹、甲鱼
腌制食品:榨菜、腊肉、香肠、咸鱼、酸菜、豆腐 。
零食:辣条、咖啡、冷饮、膨化食品等 。
多吃这些食物:
水果:苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃、草莓 。
蔬菜:胡萝卜、花椰菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜和油菜 。
肉类:鱼、鸡肉、猪肉、牛肉、虾
坚果类:核桃、花生、杏仁、松果、开心果等 。



【孕期吃什么(怀孕1一3月禁吃的十大水果)】




    推荐阅读


    上一篇：日本代购什么比较好(日本买啥便宜又好)

    下一篇：工体是什么意思(北京工体夜店13价目表)